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GUISO DE JUDÍAS BLANCAS CON MISO
Nutreatude Ene, 28, 2019Ingredientes: 2 zanahorias, 100 g de calabaza a dados, 1 boniato blanco a dados o patata, un puñado de judías verdes troceadas, 1 tira de apio cortada…
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ESPIRULINA AZUL
Nutreatude Ene, 25, 2019La espirulina azul es un antioxidante con grandes propiedades antiinflamatorias. Proviene de la espirulina pero no es exactamente lo mismo. Es una ficocianina derivada de…
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BIRCHER DE GRANOLA
NutreatudeIngredientes: 1 c.s rasa de copos de avena, 3 c.s de agua fría, 1 c.s de zumo de limón, 3 c.s de kéfir de cabra, 200 g de manzanas dulces,…
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CREMA DE CALABAZA Y BRÓCOLI
Nutreatude Ene, 22, 2019Ingredientes: 1 cebolla, 2 puerros, 400 g de calabaza, sal, 1 c.s de aceite de oliva, agua, brócoli, garbanzos o guisantes secos o semillas y…
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TARTA VEGANA
Nutreatude Ene, 15, 2019Ingredientes: 2 y 1/2 tazas de leche de almendra, 2 bolsitas de té chai, 2 c.s de vinagre de manzana, 3 tazas de harina, 1 sobre de levadura…
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SIMPLICIDAD ELEGANTE, lectura recomendada
Nutreatude Ene, 11, 2019Queremos recomendarte la lectura de un libro: "Simplicidad elegante", de Satish Kumar. Satish kumar nació en Rajastán, India, en 1936. Fue un antiguo monje jaima…
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ALBÓNDIGAS DE POLLO CON SALSA DE COCO
Nutreatude Ene, 08, 2019Ingredientes: 400g de carne de pollo picada, 2 c.s de cilantro picado, 2 c.s de cebollino picado, 2 c.s de hinojo picado, sal, pimienta, 2…
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ALIMENTACIÓN Y DEPORTE
Nutreatude Ene, 04, 2019Alimentarse para competir El deporte de competición desgasta las glándulas suprarrenales y los intestinos debido al estrés. Por eso recomendamos seguir una dieta antiinflamatoria que cuide…