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¿SON NECESARIOS LOS SUPLEMENTOS?
Nutreatude Ene, 30, 2018En general, los suplementos dietéticos son seguros pero su efectividad o inocuidad depende de cuándo y cómo los combinamos. En caso de estar en tratamiento…
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HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y ARROZ
Nutreatude Ene, 23, 2018Ingredientes: 1 taza grande de lentejas hervidas, ½ taza de arroz integral hervido, 1 manojo de cebolletas picadas, 1 zanahoria grande rallada, 8 champiñones pelados…
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LENTEJAS CON ESPECIAS Y LECHE DE COCO
NutreatudeIngredientes: 300g de lentejas pardinas (dejamos en remojo toda la noche), 1 cebolla mediana, 1 puerro, 2 ajos tiernos, 1 hoja de laurel, 1 trocito…
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FRÍO, CUCHARA Y LENTEJAS
NutreatudeLas legumbres son uno de mis alimentos preferidos. Las como en todas las estaciones, aunque me apetecen más en invierno, calentitas en sopas o estofados.…
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ACAI BOWL
Nutreatude Dic, 04, 2017Ingredientes para 2 personas: 2 puñados de frutos rojos congelados o cualquier fruta madura (cortar y congelar), 1 aguacate (nos dará la textura cremosa y…
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SIN AZÚCAR, PROTEGE TU CUERPO DE ENFERMEDADES
NutreatudeEl consumo de azúcar blanco tiene efectos negativos en nuestra salud. Su consumo está implicado en enfermedades como la obesidad, la osteoporosis, las cándidas, problemas…
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ENSALADA OTOÑAL DE BACALAO
Nutreatude Nov, 23, 2017Ingredientes: 250 g de migas de bacalao saladas, 6 tomates secos, 1 aguacate maduro, 8 corazones de alcachofa, sal, pimienta, aceite de oliva y orégano…