-
PASTEL DE ZANAHORIA
Nutreatude Abr, 07, 2020Ingredientes: 450gr de zanahoria rallada fina, 190gr de harina ( avena sin gluten y arroz a partes iguales), se puede usar también sarraceno o cualquier…
-
PIZZA CASERA DE ESPELTA
Nutreatude Abr, 03, 2020Ingredientes: un bol de agua tíbia (550gr), 20gr de levadura, 3c.s de aceite de oliva virgen extra, 1c. p de sal marina, harina de espelta…
-
MINESTRONE DE VERDURA CON CREMA DE AJO
NutreatudeIngredientes: 1 puerro grande, 1 vasod e dados de calabaza, guisantes frescos, 1 vaso de arbolitos de coliflor, 1 zanahoria a cuadraditos etc... podéis usar…
-
Magdalenas sin harina
NutreatudeIngredientes: 2 plátanos maduros, 6 zanahorias medianas ralladas finas, 100gr de coco rallado, 100gr de harina de almendras, 2 huevos, 2c.p de aceite de coco, ghee…
-
LIMONADA CASERA
NutreatudeIngredientes: el zumo de 4 limones, la piel de 1/2 limón, 3 c.s de miel de dátiles ( hemos usado , 1 l de agua,…
-
APPLE CRUMBLE
Nutreatude Feb, 12, 2020Esta receta es un delicioso postre inglés elaborado con manzana, azúcar y harina. Os presentamos una versión adaptada a la cocina saludable, el resultado es…
-
ENSALADILLA
NutreatudeIngredientes: 5 patatas, 4 zanahorias, 25 judías verdes finas, 6 alcachofas, 1 manojo de espárragos, 4 huevos hervidos, atún en aceite de oliva, 1 vaso…
-
YOGUR DE COCO
Nutreatude Feb, 11, 2020Ingredientes: 800 ml de leche de coco ( con alto contenido graso), preferiblemente las del Dr Goerg o Terrassana, 1c.s rasa de agar agar en…
-
PASTA CON GAMBAS
Nutreatude Ene, 31, 2020Esta receta es ideal para hacer un día con prisas y utilizando restos de verduras que tenemos preparadas previamente. En este caso hemos usado unos…
-
SOPA THAI
Nutreatude Ene, 29, 2020SOPA THAI Ingredientes: 1/2 cebolla, 100gr de shitakes o champiñones laminados, 1 diente de ajo, 1 vaso de calabaza cortada a dados, 1/2 bulbo de…