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BEBIDA REFRESCANTE DE JORDANIA
Nutreatude Oct, 02, 2019Ingredientes: 8 limones, 1/4 taza de azúcar de panela o mascavo o flor de coco, 1/4 taza de menta picada, hielo y agua fría. Elaboración: ponemos uno de los…
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LECHE DE COCO
Nutreatude Ago, 25, 2019Ingredientes: la pulpa de un coco y 1/4 de vaso de agua mineral. Elaboración: introducimos trocitos pequeños de la pulpa en un extractor de extracción lenta…
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PORRIDGE DE QUINOA
Nutreatude Ago, 06, 2019Ingredientes: 2 c.s de copos de quinoa, 1 c.s de semillas de chía, 1 vaso de bebida vegetal caliente (de avena s/g, coco o almendra).…
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KÉFIR DE CABRA CON FRUTOS ROJOS
Nutreatude May, 20, 2019Ingredientes: 1 vaso de kéfir de cabra u oveja, 3 c.s de copos de avena, 1/2 plátano, 1/2 vaso de frutos rojos y 1/2 c.s…
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BIRCHER DE GRANOLA
Nutreatude Ene, 25, 2019Ingredientes: 1 c.s rasa de copos de avena, 3 c.s de agua fría, 1 c.s de zumo de limón, 3 c.s de kéfir de cabra, 200 g de manzanas dulces,…
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MAGDALENAS DE HARINA DE ARROZ
Nutreatude Sep, 18, 2018Ingredientes: 1 vaso de yogur de coco, 3 vasos de harina de arroz, 3 huevos batidos, vainilla en polvo, ralladura de naranja, 3/4 de vaso…
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COMPOTA DE FRESAS
Nutreatude Ago, 16, 2018Ingredientes: 2 tazas grandes de fresas, 20 ciruelas de fraile, 5-7 vainas de cardamomo, 4 c.s de azúcar de flor de coco, 3/4 de taza…
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GALLETAS DE TRIGO SARRACENO
Nutreatude Jul, 26, 2018Ingredientes: 300 g de harina de trigo sarraceno, 2 huevos batidos, 10 dátiles troceados, 5 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de cacao en polvo, semillas de sésamo…
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MERMELADA DE MORAS
Nutreatude Jul, 24, 2018Ingredientes: 1 taza de moras salvajes, 1 c.s rasa de azúcar de flor de coco Elaboración: Trituramos las moras y las pasamos por un colador muy fino para…
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BARRITAS ENERGÉTICAS
Nutreatude Jun, 06, 2018Ingredientes: 300 g de copos de avena, 2 c.s de semillas de sésamo, 40 g de nueces picadas, 80 g de orejones picados, 20 g…