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UN LICUADO PARA CADA DÍA DE LA SEMANA
Nutreatude May, 31, 2018Licuados para subir el ánimo Los licuados están hechos de frutas y vegetales; podemos hacer multitud de combinaciones ricas y saludables. La mejor manera de…
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PATÉ DE REMOLACHA
Nutreatude May, 21, 2018Ingredientes: 250 g de garbanzos cocidos, 1 remolacha hervida, 1 c.s de tahini blanco, el zumo de ½ lima o limón, 2 c.s de aceite de…
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CALDO DE PESCADO
Nutreatude May, 16, 2018Este caldo reconstituyente es rico en colágeno, regenerador de cartílago y de los ligamentos, por lo que refuerza las articulaciones. Ingredientes: 1 litro de agua, 1 cucharada…
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POSTRE DE PRIMAVERA
Nutreatude May, 15, 2018Ingredientes: 1 paquete de mascarpone ecológico, 4 claras a punto de nieve, 3 c.s de miel de acacia o azahar, 5-6 fresas, 1 vaso de…
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ENSALADA PAYESA DE FORMENTERA
Nutreatude May, 08, 2018Ingredientes: 1 patata hervida y enfriada, 2 tomates de ensalada, pimiento verde, pimiento rojo, cebolla, peixsec o, en su defecto, bacalao desmigado, sal y aceite…
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PASTEL DE CHOCOLATE SIN GLUTEN
Nutreatude Abr, 27, 2018Ingredientes: 1 vaso de yogur de oveja o de coco, 3 vasos de harina de avena sin gluten, 1 vaso de azúcar de flor de…
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ENSALADA DE RÚCULA
Nutreatude Abr, 23, 2018Ingredientes: 1 puñado de rúcula, 2 c.s de piñones tostados, 200 g de calabaza a dados, 1 aguacate a dados, sal marina, aceite de oliva,…
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TOFU DE GARBANZO
Nutreatude Abr, 17, 2018Ingredientes: 1 taza de harina de garbanzo, 1/2 c.p de sal marina, 1/4 c.p de cúrcuma molida, 3 tazas de agua, aceite de oliva. Elaboración: Colocamos la harina de garbanzo…
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PAN DE SEMILLAS
Nutreatude Abr, 10, 2018Ingredientes: 100 g de nueces, 100 g de semillas de lino, 100 g de pipas de girasol, 100 g de pipas de calabaza, 2 c.s…
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GALLETAS DE AVENA
Nutreatude Abr, 02, 2018Ingredientes: 1 y 1/2 taza de copos de avena sin gluten, 1/2 taza de harina de avena sin gluten, 1 c.s de levadura en polvo…